【ライフ】今話題のアロマセラピーて一体なんだろう?アロマセラピーについてトラタロウがわかりやすく解説!その1


 

とらたろうです。

 

アロマセラピーってよく耳にするけど、

アロマセラピーて、そもそも何だろう

 

 

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アロマセラピーとは、

植物由来芳香成分で、心や体を健康に、美しくさせるもの。

 

 

 

香りが、

脳を刺激したりホルモンのバランスを整えてくれたりする効果があるんだって。

 

 

 

だから、芳香療法とも言われているよ!

 

 

最近では、お香フレグランスキャンドルなどもアロマセラピーと呼ぶようになったよね。

 

 

 

アロマセラピーは、きちんと使い方を守れば

物凄い効果が期待できるんだ!

 

 

 

まず、アロマセラピーって何が必要なんだろう?

 

 

 

  • 精油(エッセンシャルオイル)
  • ビーカー(ガラス製が理想)
  • 棒(混ぜる用の棒)
  • 計量スプーン(料理用と兼用ではなく、アロマオイル専用のものにしよう!)
  • メスシリンダー
  • 遮光性のガラスボトル(余ったときにいれておく)
  • その他:アロマオイルを使用するときに必要なもの(アロマポット、スプレー容器など)
 

 

 

 

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なんか、理科の実験みたい!ワクワクするね~

 

 

 

 

どのように使用するのかというと、

精油で、手作りコスメ入浴剤を作ったり、

アロマポットで部屋に香りを拡散させたりするんだ。

 

 

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精油を直接、肌につけると皮膚トラブルの原因に!

精油は凄く濃厚な成分なんだ。

普通のビーカーだと溶けてしまう可能性があるから、ガラス製のビーカーが良いとされているくらい濃厚!

自然の力、おそるべし!

 

正しく使用することが、重要になってくるんだね。

 

 

 

 

また、重度な高血圧、てんかん、手術直後、高熱のときは使用禁止

子供やお年寄り、妊娠中の人、アレルギーがある人は注意が必要だから、

アロマセラピストの方にきちんと相談してね。

 

 

 

 

アロマセラピーに興味があるけど、

自分でやるのがめんどくさそう~という人は

アロマセラピーサロンに行ってみて!

 

 

アロマセラピートリートメントという、アロマセラピー+マッサージをしてくれるサロンがあるんだ。

 

 

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それに、アロマセラピーのスクールも沢山あるんだよ!

 

アロマセラピー検定というのもあるから、

資格取得のためにもスクールに通ってみるのも良いよね。

 

そして、いつかはアロマを仕事にしてしまう!なんてことも夢じゃない!!

 

 

 

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アロマセラピーって、思ったよりも色々な効果が期待できそうだよね。

心にも体にも良いってところが、ストレス社会だと言われている日本にとって魅力的だよね。

頑張りすぎちゃう日本人に、もっとアロマセラピーを活用してほしいな!

 

 

 

 

 

 

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